早餐•2020年12月19日

#早餐•2020年12月19日#
#Q糖の小食光#
Q糖の小食光 ²⁰²⁰·¹²·¹⁹
                 
                  ⏰|𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓜𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰|🔔
         🍡ᴄᴏᴍᴇ ᴀɴᴅ ʜᴀᴠᴇ ʙʀᴇᴀᴋғᴀsᴛ ᴡɪᴛʜ ᴍᴇ🥖
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▹早餐：牛肉青菜燕麦粥🥣＋芝士盖炒蛋🍳＋黄瓜🥒＋无花果

🏷早安呀～网购了无花果因为太想吃了！其实我
本来想做芝士炒蛋的但是抄完鸡蛋我才发现我居然
没有放芝士[允悲]只能来个芝士盖炒蛋了哈哈哈被自己蠢Cry😂

🏷我好爱燕麦粥！肉菜调料一股脑放进去就行 太
快手了简直～现在我好饱……一想到下午又可以去
跳舞就炒鸡开心(∩_∩)

🔎营养素：
▹蛋白质：牛肉＋鸡蛋🥚
▹脂肪：芝士片🧀＋鸡蛋🥚＋橄榄油
▹碳水化合物：燕麦麸＋无花果
▹膳食纤维：油菜＋黄瓜🥒

2020-12-19