晚餐•2020年12月16日

#晚餐•2020年12月16日# 一个烤花卷引发的暴食，细细体验食物带给身体的变化和感受，学会和食物和解，吃饱不吃撑，不排斥主食和油脂。今天虽然吃到想吐但是还是有所收获，看看过两天身体的变化学会和主食，油脂和解相处。#舌尖上的北京#

2020-12-16