无油免烤箱低糖燕麦能量棒

#午餐•2020年12月7日#

谢谢方子的idea
90g燕麦+麦麸+奇亚籽+2颗红枣
浸泡在香蕉牛奶液中
但好像300g牛奶略多了
所以进了烤箱400F烤了15分钟
成品出了可可爱爱的8条能量棒💓
下午茶吃了2条 很有饱腹感
3条进了冷藏 3条进了冷冻
下次来试试加蛋白粉的能量棒
一定也很好吃
感觉再也不用买蛋白棒了哈哈哈

2020-12-08