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2020年12月07日

用料:花胶2个,红枣4个,桂圆8个,枸杞子适量,纯牛奶250毫升。
做法:
1.花胶提前用冷水浸泡一夜。
2.红枣,桂圆,枸杞子洗汗净备用。
3.花胶切片备用。
4.大火烧水开后,把所有材料放入,隔水炖2小时后,加入纯牛奶即可。
排毒小助手:
花胶含有丰富的胶原蛋白,也具有滋阴,固肾培精等功效。

2020-12-07