2020年12月07日

低卡低油版肉松自由啦，超喜欢吃肉松[捂脸R][捂脸R]但肉松卖的不便宜吖不便宜，不能大快朵颐，有了Beko倍科厨师机k6和凯度GA蒸两款绝配高颜值电器，解锁各种零食甜品等，so easy，厨师机搅打肉松3分钟不到成绒，烤箱用3D热风功能大大增加了肉松烘烤的均匀度，两者做肉松简直解放双手利器[赞R][赞R][自拍R]
凯度GA蒸烤一体机100天不重样第44天
食材：
瘦肉400g、生姜几片、料酒2勺
酱汁：生抽5g、老抽1g、糖3g、蜂蜜3g、蚝油7g、油10g、香油5g、（搅匀备用）
做法：
✨瘦肉切块、姜片、料酒、放入高压锅，水没过肉即可，压20分左右
✨捞出肉放厨师机，用最高档搅打3分钟搅碎
✨倒入酱汁再搅打三分钟搅匀即可
✨烤箱预热120度60分钟，肉松铺平放在烤盘中
✨每十分钟用手搓巴搓巴揉揉翻一下（戴一次性手套一点都不烫，千万不要偷懒，一定要揉，不麻烦，很简单的）
✨最后十分钟，放紫菜碎和芝麻出炉
终于可以肉松自由啦😂自己做的无添加，糖油可控，关键还健康吖，做一盘可以吃好久！太满足了

2020-12-07