71chun 做过 厚切牛排终极解决方案 Reverse Seared Thick-cut Steak 第一次做,4-5cm菲力,低温上80°下100°,50分钟(感觉时间还可以长点),铸铁煎锅,大火,侧面各20-30秒左右,两面各1分钟 2020-12-06