2020年12月06日

早餐  烤红薯 豆腐 黑芝麻 扁桃仁 肉桂粉
午餐   hummus 白煮蛋  毛豆意面 黑芝麻 玉米 tofu
巴西果  nacho puffs
晚餐  奇亚籽 椰奶 黑芝麻 即食燕麦
白巧 梦龙捏捏杯（有点太甜啦！

2020-12-06