早餐•2020年12月5日

青菜鸡肉卷，南瓜米糊#早餐•2020年12月5日#

---鸡腿肉或鸡胸肉切细条加调料冰箱腌制一晚备用，锅中倒油将鸡腿肉或鸡胸肉煎两面焦黄（也可用面包糠炸），手抓饼、生菜、鸡肉条包成卷饼（无油的手抓饼微波炉加热或烤箱烤熟、平底锅煎熟）

2020-12-05