涟澜 做过 低卡0糖南瓜派-感恩节也可以吃得很瘦! 完全按照作者的方子做的,因为不会抹派边,就直接分成两层,没有抹边,自己额外加了10g奶粉,用的贝贝南瓜,因为香蕉熟透了,吃到嘴里的全是香蕉味儿,没吃出来南瓜味,也没吃出来奶味儿....挞皮可能是因为陷比较湿润,挞皮不是脆的,是粘软的,总体还行,不是很惊艳,而且热量也不低,差不多得有六百多大卡,我一顿饭吃完一点没有饱腹感嘤嘤嘤 2020-12-02