午餐•2020年12月2日

#午餐•2020年12月2日#
家里有剩的番茄、鹰嘴豆和黄瓜玉米，就搞个波奇碗，简单快手。盐胡椒调味即可。金枪鱼我买的柠檬味的，非常清爽的味道。
鹰嘴豆是一非常好的杂粮，丰富的碳水和在杂粮届首屈一指的高蛋白，而且还是低Gi，可在身体中缓释能量，不会立刻就饿，饱腹感也很强。
今天也是优质碳水、优质蛋白和纤维素的一餐哦～#@Maysler999#

2020-12-02