我的减脂餐

好久没发过东西了，这段时间里对饮食的看法逐渐有所改变。因为找了专业的营养师给自己每天的饮食定了量。所以不再是把“想吃”和“口味”放在第一和第二的位置。因为自己的BMI 25.5，超重真的不健康。毕竟肥胖是百病之源，所以下决心要为了健康瘦下来。再加上我是真的不爱运动的人，所以决定先从饮食上下手。以后会尽量每天都来打卡的。然后希望自己可以在明明年3月底BMI可以达到21。加油吧⛽️毕竟，减脂餐好吃才是能坚持下去的真实#我的减脂餐# 前提😳#午餐•2020年12月1日#

2020-12-02