2020年11月27日

黄豆绿豆，莲子，加入1:7水，破壁机选五谷糊功能，30分钟后就成了一碗营养美味的糊，加点冰糖，撒点爱吃的坚果
早餐很不错，饱腹又营养

2020-11-27