范忠上海 做过 2020年11月25日 250克高筋面粉、30克白砂糖、3克盐、3克酵母、180克豆浆渣(核桃鹰嘴豆火麻仁黄豆浆=20+20+20+50,原方子130克水、10克奶粉)、椰子油20克(原方子黄油20克),亚麻籽20克+30克水浸泡 2020-11-25