DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

#范志红7天减肥餐#
整整一周啦，瘦了一斤。进展不算很快，但每天都吃得很饱且没有额外运动，能保持这个进度也很不错了。皮肤情况稳定，除了额头还有些闭口，偶尔冒痘，比之前好很多了。脱发也有所缓解（可能是我的心理作用🤭）

2020-11-25