低脂燕麦塔

用半盒牛奶（110ml）+50g燕麦的比例，还是会剩一些稀的糊，最后摊了个饼。所以感觉50g燕麦的话可能50ml牛奶差不多...

用的陶瓷容器+九阳小烤箱，的确不太好脱模。挖出来吃有点像瓷实的小蛋糕。

主要是燕麦味，淡淡的，作为减肥小主食吃很好了，闻着很香。要是想要吃起来更香甜，估计加点香蕉会不错？#早餐•2020年11月24日#

2020-11-24