早餐•2020年11月18日

#早餐•2020年11月18日#
好久没有来冒泡了，最近比较忙😌
今天的早晨：夹心三明治👇🏿材料👇🏿
土豆🥔菠菜🥬肉肠🥓黑芝麻➕沙拉酱
三明治搭配玉米汁🍹水煮鸡蛋🥚哈密瓜🍈
营养快速的早餐就完成了

土豆去皮煮熟，菠菜焯水，肉肠蒸熟（我习惯性买回来的火腿肠肉肠之类的在煮一遍）黑芝麻是熟的，材料煮熟后切碎 土豆压泥，所有材料加在一起加上沙拉酱搅拌后涂在吐司片上 在盖上一张吐司片轻轻压一下最后切出你喜欢的形状就可以开吃了，记得吐司片用去边

2020-11-18