2020年11月18日

荞麦是高血压、高血糖、高血脂三高人群的“好食友”，但要注意适量，不要一次吃太多，这样子也会造成血糖提升。
       少量荞麦面条搭配蔬菜，配以调料油，营养又健康。
       想健身减脂的人士也可以食用哦！
      活的时间长了，越是明白生命中的人终将聚了又散，能握住的只有自己。我们要活成自己的朋友、爱人、家人。只有自己独立，心中有爱，有力量，才能保护自己与他人，才能更好地爱人。

2020-11-18