2020年11月17日

午餐 12:16 开食 昨晚剩下的crab rice  tuna can
南瓜 香菜 生洋葱  鹰嘴豆泥 半个牛油果 胡萝卜
晚餐  2卤牛肉 tuna can 南瓜 橄榄油 酱油
黑芝麻 亚麻籽 玉米 洋葱 香菜 脆柿 （吃到撑

2020-11-17