2020年11月16日

ฅᥬ  早上好呀 ~ ᩤฅ
ྀི𝓑𝓇𝓮𝒶𝓀𝒻𝒶𝓈𝓉 ྀི

⛱ིྀ开放三明治

😘 香蕉和花生酱撒上肉桂粉，超搭嘻嘻嘻~

【烘焙燕麦片】做法:
1｜坚果切碎（放喜欢的坚果） 南瓜籽和葵花籽这种的分出来
2｜快熟燕麦用了大概230克+椰子油（其他油也可以）15克+蜂蜜80克拌匀
3｜再加入坚果拌匀
4｜铺在烤盘上，烤箱预热150度
5｜烤30分钟，中途15分钟翻一翻

用酸奶做酸奶😉
#早餐•2020年11月16日#

2020-11-16