用微波炉做咖喱牛腩~只要15分钟

用的平碗，每次都可以吃很多饭
需要25分钟，前十五分钟盖上保鲜膜全封，后十分钟把保鲜膜撤了
这个方法做咖喱鸡胸肉也好吃，只要10+10分钟即可

2020-11-14