2020年11月14日

早餐：两片菠菜饼➕炒西葫芦➕黄瓜胡萝卜丝➕炒金针菇➕粥
午餐：今天家里有事去坐席了哈哈哈哈哈
晚餐：和早晨差不多，不过没喝粥

血糖：空腹7.2 餐一后9.4 睡前7.4
空腹有点高，以后晚上还是尽量别喝牛奶了

2020-11-14