2020年11月14日

最近这几天有了闲暇时间，又恢复了健身日程，做点低脂低卡零食吃。配方：蒸熟的南瓜碾碎，倒入适量全麦粉，少量椰蓉，加入黑芝麻，少许蜂蜜#早餐•2020年11月14日# ，一点泡打粉，各种坚果切碎，混合均匀成面团，直接铺在烤盘的油纸上，整理成方形，170度烤20分钟，拿出切成长条，再翻面烤同上的时间温度。晾凉，想吃的时候拿一块，又香又解馋，还不怕胖哦！

2020-11-14