早餐•2020年11月13日

#早餐•2020年11月13日#

💎蜂蜜青提绿茶气泡水
💎烟熏三文鱼奶油奶酪英式玛芬

昨晚搞了几个multigrain的英式玛芬
没想到平底锅烙的时候沾的玉米粉都没有了哈哈哈
还以为今天不会做面包了
结果现在又在揉两个面团orz
这个English muffin每个只有100大卡
还有多多fiber 开心了！
夹馅是烟熏三文鱼配奶油奶酪 超好吃！
早餐的饮料配的是青提绿茶打底的气泡水
绿茶味道太苦所以加了蜂蜜
一边开会一边吃早餐无敌爽(￣∇￣)

2020-11-14