我的减脂餐

#我的减脂餐#
晚餐主食最好用魔芋丝，要不就不吃。因为其他主食热量有点高，肉类：鸡、鸭、牛、猪瘦肉50g，虾或者鱼可以100g，蔬菜150g。
PLS: 鸡鸭鱼全部去皮！

2020-11-11