午餐•2020年11月7日

生酮餐 | 11.07🌀麻辣香肠、奶酪蛋饼
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·月初闺蜜结婚放纵了两天，我都不用测也知道绝对出酮了...接着又过了明明吃饱了但嘴却还寂寞的一周...决定开始严格生酮～还把购物车里的生酮甜品删掉了🤣
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·🥢午餐：荷兰豆炒辣肠、炒生菜
第一波双十一买了麻辣香肠，每百克碳水0.6g，生酮很友好了，一颗生菜一半炒来吃一半包肠吃，生菜真的包啥都好吃！
·🍽晚餐：奶酪蛋饼、🥒
黄油配鸡蛋，放上奶酪，绝了绝了。以前买的20cm煎锅煎一人份蛋饼太好用了吧！
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·⏰进食窗口：12:00~17:20
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·❤️吃的太开心啦！
#午餐•2020年11月7日# #低碳生酮饮食#

2020-11-07