2020年11月07日

今日早餐：
金枪鱼青瓜鸡蛋三明治｜双色思慕雪
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【金枪鱼青瓜鸡蛋三明治】
材料：
全麦吐司——1片
土鸡蛋——2个
水果青瓜——1/3根
金枪鱼肉——23克
<调味料>
0脂酸黄瓜芥末酱
番茄沙司酱
欧芹碎
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做法：
1️⃣料理锅煎烤功能加热，倒入适量的固体植物油，均匀抹在锅底，放入对半切开的全麦吐司；
2️⃣周边淋上全蛋液，中途掀起吐司，让蛋液流进吐司底部；
3️⃣鸡蛋煎至凝固即可盛起；
4️⃣水果青瓜刨成薄片，加入1勺0脂酸黄瓜芥末酱拌匀；
5️⃣在吐司上依次铺上：青瓜→金枪鱼肉→芝麻夹心海苔脆，盖上吐司，撒上欧芹碎，鸡蛋周边挤上番茄酱装饰。
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【双色思慕雪】
材料（3人份）：
<紫色>
火龙果——1个
香蕉——半根
奇亚籽——2克（每人）
<白色>
百香果——2个
香蕉——半根
无糖酸奶——340克
亚麻籽——10克
<装饰>
水果谷物脆
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做法：
1️⃣紫色材料除奇亚籽外，打成果汁，倒进杯中，加入奇亚籽拌匀；
2️⃣白色材料全部打成奶昔状，慢慢淋在紫色果汁上；
3️⃣表面撒上水果谷物脆即可。
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上个月刷🍑宝，入手了生活元素这个多功能电煮锅，颜值直戳我心❤️
我选择的是玛瑙灰色，店铺还有抹茶绿的款式也很好看！让我纠结很久到底选哪个好🤔
✔️这个电煮锅2升容量，体积很适中不占地方，它虽然主打1～2人食，但我家三口人也是很OK地hold住，完全木有问题👌🏻
✔️重量很轻☁️这点我很满意，洗锅完全不费劲👏🏻
现在每逢周末休息，我都很期待用它研究菜式👩🏻‍🍳做菜实在太治愈了😚
✔️锅体内壁采用的是麦饭石不粘涂层，煎炒完全不用担心会糊，清洗也贼方便，抹布一抹就干净如初✨
✔️6大功能，智能触屏设计选择你需要的烹饪模式，还能调节温度，太人性化了🥳
✔️1000W大功率，加热非常快速♨️
✔️锅体四层隔热防烫材质设计，贴心保护你的双手👐🏻
✔️还有过热自动断电防干烧功能，全面保护居家安全⚡️
我已经用它研究过照烧鸡排、豆腐、红烧土豆、清蒸鸡、咖喱鸡、蔬菜粥等等菜式都非常成功呢😁😁😁 完美实现厨艺小白也可以轻松做菜😘值得安利一波👍🏻👍🏻👍🏻
#早餐•2020年11月7日#

2020-11-07