2020年11月07日

早餐 香蕉🍌 酸奶 无糖豆奶 燕麦 奇亚籽 南瓜籽 巴西果 蜂蜜
午餐  三文鱼  烤南瓜 洋葱 西兰花
加餐 南瓜籽  无糖豆奶
晚餐  2柿子🍅 白煮蛋  香菜 黑芝麻 辣椒粉 花生酱 酱油

2020-11-07