2020年11月06日

🌟这两天上火，别的都不敢吃了…弄点清淡的，松饼搅拌到一半，突发奇想做个星空…来吧！
这个无糖无油，清淡减脂，做起来0难度哦！…
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🌟｛材料
鸡蛋2个、代糖15g、0蔗糖酸奶50g、低筋面粉80g
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🌟｛做法
1. 蛋黄和蛋白分离，蛋黄+牛奶拌匀，放入面粉拌匀至无颗粒！尽量之字形拌，避免面粉搅拌过度不松软
2. 打发蛋白有泡泡，放入代糖继续打发至倒钩，分两次放入蛋黄中！
3. 分成三等份、分别放入3种粉，拌匀！
4. 锅热，倒入饼浆，小火煎约1分钟表面冒泡泡，反面1分钟即可！…
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🌟简简单单…最后淋上酸奶，放自己爱吃的水果就好了！清淡也健康，脂肪超低！…
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❤️今日记
很多事情，有想法就要先做起来，等到你准备好了再去做，可能机会也就没有了！一边做一边想…很不错！

2020-11-06