2020年11月06日

营养早餐  瘦身早餐
山药红枣饼+咖喱西葫芦炒鸡蛋+牛奶
用到的食材有：面粉、山药、红枣、西葫芦、西红柿、鸡蛋、牛奶
营养小提示：同等重量下山药相比面粉能量低，搭配一起食用既可以减少能量摄入还能提高蛋白质利用率。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-11-06