我的减脂餐

🎃贝贝南瓜好吃又健康，真的是啥都可以做！
今天弄个热饮，嘻嘻…简单好吃，颜值也高！
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🎃【材料
🍁贝贝南瓜半个
🍁牛奶70g+40g（做南瓜泥的）
🍁巧克力30g
🍁奶盖：奶酪20g+奶油30g+盐1g+代糖5g
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🎃【做法
1. 南瓜切片蒸熟，加牛奶打碎备用
2. 锅里烧热水，小火放入装进裱花袋的巧克力，直至融化！
4. 奶酪奶油，盐和糖一起打发至细滑！装进裱花袋
3. 南瓜泥先放，挤巧克力在杯子内部边缘，倒入热牛奶，挤奶盖！撒可可粉就好了…
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🎃最喜欢吃什么？往上面撒一点，我放了燕麦还有饼干嘻嘻…快来一杯犒劳下自己吧！…
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❤️“今日记：
生活有时候真的很无聊，一直坐着就一直懒、一直觉得百无聊赖，所以要马上动起来，例如打扫房间、买点花…弄点菜…心情会马上好起来哦！…#我的减脂餐# #南瓜🎃🥧#

2020-11-05