2020年11月04日

暖宫～红糖红枣姜茶
做法：鸡蛋提前煮熟剥去壳，锅里加入一大碗水和红糖，生姜枸杞煮15分钟左右即可！不舒服的那几天喝可以很好的缓解痛经

催经～山楂桂圆红糖饮
做法：锅里加水和红糖，枸杞，红枣，生姜，山楂片，桂圆干！煮15分钟左右。

补血～五红汤
做法：红豆，花生，卜煮半小时再加入红糖，枸杞，红枣，煮熟即可！适合贫血，虚弱，经期等人士食用！

瘦身～红枣红薯汤
做法：红薯去皮切块，锅里放入红薯块，红枣，枸杞，煮熟即可！红薯含有大量的膳食可以减肥

大养颜抗皱～银耳燕窝羹
做法：桃胶银耳提前泡发，电炖锅里加没过银多一点的水，加入桃胶银耳，枸杞，煮熟后加入一瓶新鲜的鲜沈稠的燕窝增坪灼即可

2020-11-04