减肥餐'实验记录

一个全蛋+三个蛋清，只吃了一半就觉得超级饱，饱腹感真的超强~也很美味~适合晚上要学习/办公的时候，大幅度减少你吃零食宵夜的可能。下次可以做少一点，搭配坚果等。

2020-11-02