2020年10月29日

第二次煎鱼，不沾锅全程小火，中途不动，两面各五分钟左右，总算没散。杂蔬色拉水煮蛋，玉米半个，紫薯薏米糊加了一点蔓越莓干，近一个月减重近15斤。

2020-10-29