2020年10月29日

营养早餐 瘦身早餐
蒸红薯+蔬菜糙米粥+蒸鸡蛋+炒荷兰豆
用到的食材有：蒸红薯、糙米、粳米、青菜、胡萝卜、鸡蛋、荷兰豆、核桃仁、玉米粒
营养小提示：核桃含有丰富的油脂，入菜应减少油脂摄入。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-10-29