我的健身餐

2020.10.23日早餐🥣
蛋包鸡腿三明治、咖啡
以前有发过蛋包三明治的做法
有兴趣可以去翻看之前图文动态
做法：
两个鸡蛋加少许盐打散
倒入不粘锅内
两片吐司放入蛋液蘸好蛋液翻面
小火煎到蛋液凝固后翻面
吐司以外蛋皮叠到吐司上
在一片吐司上放入自己喜欢的食物
另一片吐司翻过来盖上
对切即可

今日练胸➕骑行。#三明治🥪！#

2020-10-28