2020年10月22日

第二周第3天

菠萝牛油果奶昔
没想到菠萝可以和牛油果搭配吧？我也没有想到！味道真不错！
食谱的量为图中2大杯。

菠萝1/3个切块，牛油果1个切块，西芹1根，黄瓜1/3根，菠菜2杯切小段，姜1片，柠檬1/2个用手挤出汁来，350毫升水。以上材料按先液体后固体的顺序放入料理机高速打碎即可。

健康减脂餐系列（不断更新中）：https://www.xiachufang.com/recipe/105967256/

2020-10-22