水红菱 做过 生酮记录 #生酮记录# #一人食# 晚餐2020年10月21日一日一餐,而且今天上了两个小时的舞蹈课,这个点到家已经是饥肠辘辘。快手泡菜汤,用了盒装三文鱼罐头自己五花肉鸡蛋,加上蔬菜,十五分钟搞定。充实而满足的一天。 2020-10-21