2020年10月20日

低脂版网红紫米包！薄皮大馅，全网最多料
特别爱吃紫米做的一切食物，非油炸，更健康！酥脆
口感没有变的不用发面，做法超简单一看就会
制作步骤
第一步:200g全麦粉十90m水，搅拌均匀，揉成面
团，分成几个小剂子，擀成薄饼
第二步：把蒸熟的紫米饭放在中间，包成自己喜欢的
形状，蘸上面包糠，烤箱180度15分钟左右即可
这个更适合做早午餐，一餐四分之一个或者二分之
个，也可以用空气炸锅，饱腹感贼强
明天试试吧

2020-10-20