低碳生酮饮食

·偷懒的煮一顿吃两天
~~~
🥢午餐：辣椒炒蛋+红烧羊排
·受不了羊肉的膻味，昨天给红烧了。第一口：红烧我又可以了！第二口：算了算了我不行🙅🏻‍♀️还是辣椒炒蛋符合我的口味
🥣晚餐：酸奶+坚果+水果+🥮
·最后一个🥮吃完要明年再约了，下班回家做了生酮蛋黄酥，不仅皮弄太湿还又添新疤...而且第一次烤完已经快化成饼了哈哈哈哈😅
~~~
⏰进食窗口：11:10~17:30
~~~
❤️祝小酮人们生酮快乐
#午餐•2020年10月15日# #低碳生酮饮食#

2020-10-15