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#早餐•2020年10月15日# #婷婷365天早餐不重样# 温柔紫的暖心早餐—紫薯山药燕麦粥
食材：紫薯1个 铁棍山药1段 牛奶1杯 即食燕麦片20g 热水适量
步骤：
1、紫薯和铁棍山药去皮蒸熟（偷懒可以微波炉叮3-4分钟）
2、加牛奶放入搅拌机打成糊
3、即食燕麦片加热水冲泡开
4、加入紫薯山药糊拌匀
5、表面装饰坚果、水果也可以用淡奶油拉花

2020-10-15