2020年10月14日

本着一天吃一顿一定要爱吃好的精神[哇R]
所以这顿一定要足够丰富：有碳水+蛋白质+肉+菜
少了水果不好意思晚上补hhhh
🔍做法～
水开了依次放：
泡菜+调味料
各种肉类海鲜🦞
菠菜（我喜欢软的很早放）
泡面🍜
鸡蛋🥚
#午餐•2020年10月14日#

2020-10-14