2020年10月11日

材料：
桃胶：10克，红枣：10克，枸杞：10克（1人用量）#午餐•2020年10月11日#
调味料：
椰子汁：适量，鹰麦练奶：适量。
做法：
1.桃胶要提前用冷水浸泡一夜。
2.锅大火烧开后加入去核的红枣，桃胶转小火煮15分钟。
3.待桃胶软化后，再加枸杞（切记枸子不如过早加，否则会变酸）。
4.加入枸子再煮5分钟，关火。
5. 加入适量的椰汁和练奶，盛碗。

排毒小助手：
桃胶具有清热止渴，缓解压力，养颜润肠通便的功效。

2020-10-11