2020年10月10日

十一假期过的又嗨又满足，唯一不开心就是节后上体重秤的时候。
上班了，生活回归规律，该减的肥终究是跑不了。
想想自己这么多年在减肥路上的摸爬滚打、不断尝试，也算是摸索出一套相对有效的方法，那就是生酮低碳法。相对其他方式，这个法子见效快、反弹少，据说还有各种对身体有利的“副”作用，就是前几天代谢糖原的时候有点痛苦。
不管怎么样，我都打算再来一次，不过这次我要让自己吃的舒服一些。

今天是第一天，按说要让自己有点饥饿感，以便快速消耗体内的糖份。但是那个过程不开心，所以我给自己准备了可以满足口欲和情感的沙拉🥗，用的是自制的希腊酸奶，加海盐胡椒，真的是别有一番风味。蟹棒的存在就是完全就是满足自己的馋😋

#午餐•2020年10月10日#

2020-10-10