健身餐

#健身餐#  #高蛋白低脂肪# 备好organic chicken breast、PAM olive oil spray；使用不粘锅喷洒少许olive oil, 煎鸡胸肉直到双面金黄色。鸡胸肉内含固有水分较多，为了锁住水分保留其鲜嫩口感，切记不要煎太久！

2020-10-06