What I eat in a day(减脂餐）

考虑到随时要搬房子，冰箱没敢买，煤气灶也是没有的。每天倒腾着电炒锅，浪费的不是一丁点时间。常言道，办法总比困难多，电炒锅不给力，那就空气炸锅先排号，绞尽脑汁我浑身解数，默默开发空炸食谱，今晚这一盘我是一滴油都没加。昨晚披星戴月飞车赶回来的五哥，除了一盒双黄莲蓉月饼，还带回一只肥美的家鸡。鸡胸肉切粒，中午煮了两盘七彩意面；半边鸡今晚是番茄罗列烤鸡肉。佐料是想象不到的简单：食盐、黑胡椒粒与罗列。配菜挑选的是随处可见的西红柿与金针菇，对，还有两个新鲜的大蒜，第一次尝试，烤肉格外受欢迎。生菜切碎垫底，今晚的主食是三色藜麦，刚刚还大快朵颐的帅哥一看又是粗粮，边吃边皱眉，幸好，青瓜苹果汁深得君心。20201002周五，晴朗的天，What I eat in a day?番茄罗列烤鸡肉+生菜+三色藜麦饭+青瓜苹果汁，减脂晚餐。我们。 #2020默~#  #我们~#

2020-10-03