馒头片

记录一下，45℃12小时，睡觉前给馒头片翻了一个身，上下颠倒了一次，早上起来又颠倒了一遍，卡蹦脆，饭水分离阴阳饮食法，说吃饭先吃干的食物，里面说的是离固食烤饼，我弄过几次烤饼太麻烦了，还是干馒头片合适哈哈，每餐吃饭先吃馒头片，然后吃饭，饭也是饭水分离，尽量吃干的食物，吃完饭后2个小时后感觉口渴才喝水，不渴不喝，吃饭之前两个小时之内不喝水大家想了解饭水分离的可以自行百度😄  #馒头片#  #饭水分离阴阳饮食法#

2020-10-01