紫薯💜

🎃来了来了，低脂的零食来了
这个燕麦饼，真好吃哦…停不下来（估计是我太爱枫糖味了…）吃完饱腹感很强，我觉得早餐搭配牛奶都很不错！…
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🎃｛材料：6个
1. 紫薯200g
2. 南瓜100g
3. 牛奶适量
4. 燕麦30g
6. 枫糖浆适量（看个人口味，我用10g左右）
7. 蔓越莓30g（我喜欢多一点）
8. 鸡蛋1个
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🎃｛做法
1. 紫薯切片南瓜蒸熟
2. 紫薯+少量牛奶+燕麦+枫糖浆+蔓越莓压碎拌匀
3. 南瓜压碎就可以了，什么都不加
4. 紫薯搓圆，压成饼状，上面放一层南瓜泥！
5. 刷蛋液，烤箱160度烤20-30分钟（用了就可以！）…
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🎃爱了爱了，真的很好吃！…
枫糖香极了，搭配蔓越莓酸酸的，还有紫薯…
光盘！…快做起来吧！#紫薯💜# #燕麦！燕麦！#

2020-09-26