2020年09月25日

材料：
香蕉2根，核桃20克，柠檬汁2小匙
调味料：
原味酸奶2大匙，蛋黄酱1大匙
做法：
1.香蕉剥皮，切约5厘米1段，加入柠檬计略拌一下，防止香蕉变色。
2.香蕉盛盘，铺上核桃，再加入调味料拌均匀即可食用。
排毒小帮手：
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，加速有毒物质的排泄；核桃含有维生素E，可以延缓细胞老化；两者搭配，可以减少体内毒素的累积保护细胞免受毒害。

2020-09-25