早餐•2020年9月18日

冲着高奶蛋白含量买了金典有机。虽说脱脂奶＝水，金典这款有机脱脂纯牛奶的奶味也着实偏淡。目前比较喜欢的脱脂奶是德运，其次安佳~
营养学确实复杂，担心脂肪肝问题所以采取少肉少油结构，但贫血又需要补充红肉🤦‍♀️先做到少油再说叭！
#早餐•2020年9月18日#

2020-09-18