减脂从改变饮食开始2020-9-1

今天新到的酱料，大多数是零脂低脂的，还有一些在路上…还有荞麦面，全麦意面…家里常备的肉是鸡胸肉，买了蟹棒，当零食做菜都可以，图三是正儿八经零食篇，选了各种海苔，虽然单看热量不低，但是，架不住轻啊！一小包两克…其他是满足口欲的，其实今天好想买旺旺仙贝来着，小包装啥的最心水了

2020-09-12